Deporte

El ejercicio físico incrementa la masa muscular y la densidad mineral ósea, mejora la condición respiratoria, fortalece el sistema inmunológico y disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión y problemas cardiovasculares. También aumenta la fuerza y la resistencia, así como la movilidad en personas de edad avanzada.

Por esas razones resulta imprescindible realizar deportes y/o ejercicios para mantenerte saludable y activo.

En esta sección podrás encontrar las mejores opciones para entrenar tu cuerpo y mantenerte fit.